21/04/2015 09h35 – Atualizado em 21/04/2015 09h35
http://vida-estilo.estadao.com.br/blogs/pensar-psi/verde-para-combater-depressao-e-ansiedade/
Além de prejudicar o humor e até os relacionamentos afetivos, ficar muito tempo longe da natureza tende a acelerar o processo de envelhecimento das células – algo compreensível, se pensarmos que o poder relaxante do contato com plantas e terra comprovadamente combate o estresse, um importante fator de envelhecimento molecular.
Chega o feriado e muita gente só consegue pensar em suspender por alguns dias as atividades de trabalho e estudo. Quando esse período de descanso pode acontecer longe das grandes cidades, tanto melhor. E não é por acaso que tanta gente busca lugares onde possa estar mais em contato com o verde. Intuitivamente sabemos – percebemos, sentimos – que a proximidade com terra, água corrente e árvores e outras plantas faz bem ao corpo e à alma.
O curioso é que, nos últimos anos, inúmeros estudos (muitos deles bastante consistentes) realizados em centros de pesquisas de vários países confirmam: contato com a natureza pode ser terapêutico – e num nível bastante profundo bastante profundo. Muitos pesquisadores afirmam, sem receio, que a proximidade com áreas verdes e praia de fato ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e a depressão, melhora a capacidade de concentração e atenção.
Um desses defensores da aproximação do homem com a natureza é o sociólogo espanhol José Antonio Corraliza, doutor e psicologia social.
Leia matéria completa, clique aqui
