14/06/2012 12h17 – Atualizado em 14/06/2012 12h17

Escolha do tênis adequado é essencial para prevenir lesões

O advogado e corredor Felipe Farias decidiu comprar um tênis importado. Ele conta que ficou encantado pelo modelo, mas logo se arrependeu por causa da escolha precipitada: “Eu comprei um tênis muito sofisticado que tem promessa de amortecimento, bolhas de ar, molas, e em vez de me ajudar, me prejudicaram porque eu tive uma questão no joelho. ”

Assim como Felipe, atletas que escolhem o calçado errado para praticar atividades físicas estão sujeitos a uma série de lesões.

É o que explica o ortopedista e diretor geral do Hospital Federal de Bonsucesso, Flávio Silveira: “Você pode ter lesões de ligamentos, corrosão de ligamentos, de menisco, isso vai passar numa outra articulação importante que é o quadril, e depois isso vai ser transmitido para a coluna.

Então assim: é uma prevenção necessária que se use tênis adequado para a corrida.”

Para evitar esses problemas, o ortopedista dá dicas para escolher o tênis ideal: “É necessário que a gente se detenha muito mais do que no preço.

É preciso que a gente experimente, olhe, apalpe, vista e que tenha referência de boa qualidade e de boa origem.”

Flávio Silveira falou também sobre a importância de procurar orientação de um professor de educação física antes de começar a praticar qualquer atividade física.

Segundo ele, esta é a melhor forma de prevenir lesões e problemas mais sérios nas articulações.(Web Rádio Saúde)