Dourados
01/04/2014 08h38 - Atualizado em 01/04/2014 08h38
Assessoria
A Universidade Federal da Grande Dourados – UFGD, através da Coordenadoria de Formação e Integração Comunitária, vinculada à Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários e Estudantis – PROAE, inicia no dia 26 de abril as atividades do Grupo de Caminhada e Corrida da UFGD, que terão orientação da professora de Educação Física Lisangela Santos, bolsista de Lazer e Esportes da Universidade, começando com sessões completas de aquecimento e alongamento, visando à prevenção de lesões.
As atividades terão duas sessões aos sábados, com encontro na quadra da Unidade I da UFGD, sendo a primeira com início às 9hs, e a segunda com início às 16hs. Esses são horários iniciais, que poderão ser expandidos para atender um número maior de participantes, nos finais de tarde durante a semana.
O Grupo de Caminhada e Corrida se configura como parte da Política de Lazer e Esporte da UFGD, nas ações intituladas UFGD em Movimento, que incluem diversas outras atividades ao longo do ano.
A caminhada e a corrida atualmente são praticadas por um número cada vez maior de pessoas, pois proporcionam grande contribuição à saúde. Ao longo do tempo, os praticantes dessas atividades passam por adaptações fisiológicas altamente salutares, com efeitos benéficos na circulação sanguínea, na capacidade cardiorrespiratória, no fortalecimento muscular e na perda de tecido adiposo (emagrecimento). Além disso, a caminhada e a corrida, quando praticadas coletivamente, favorecem a abstração sadia, a convivência e a sociabilização. Pessoas desconhecidas se conhecem e velhos conhecidos se reencontram num contexto de bem estar e amizade.
Mais informações poderão ser obtidas na Divisão de Esportes da UFGD (ao lado da Quadra Poliesportiva da Unidade II) ou pelo telefone 3410-2876.