08/05/2014 11h56 - Atualizado em 08/05/2014 11h56

Grupo de caminhada e corrida orientadas da UFGD agora também às quintas-feiras

Assessoria

O grupo de caminhada e corrida orientadas, criado pela UFGD, agora vai estender suas atividades também para as quintas-feiras, às 18h30min. Podem participar da iniciativa as comunidades acadêmica e externa, e as atividades incluem aferição da pressão arterial, contagem de batimentos cardíacos por minuto, alongamentos, aquecimento, além da caminhada e da corrida propriamente ditas, sob a orientação da educadora física Lisangela Santos.

O grupo já iniciou as práticas aos sábados em dois horários: 9hs e 16hs, com encontro na quadra da Unidade 1 da UFGD. O grupo de caminhada e corrida da Universidade se configura como parte da Política de Lazer e Esporte, nas ações intituladas “UFGD em Movimento”, que incluem diversas outras atividades ao longo do ano.

A caminhada e a corrida atualmente são praticadas por um número cada vez maior de pessoas, pois proporcionam grande contribuição à saúde. Ao longo do tempo, os praticantes dessas atividades passam por adaptações fisiológicas altamente salutares, com efeitos benéficos na circulação sanguínea, na capacidade cardiorrespiratória, no fortalecimento muscular e na perda de tecido adiposo (emagrecimento).

Além disso, a caminhada e a corrida, quando praticadas coletivamente, favorecem a abstração sadia, a convivência e a sociabilização. Pessoas desconhecidas se conhecem e velhos conhecidos se reencontram num contexto de bem-estar e amizade.

Mais informações poderão ser obtidas na Divisão de Esportes da UFGD (ao lado da Quadra Poliesportiva da Unidade 2) ou pelo telefone 3410-2876.