01/09/2015 12h27
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera o tabagismo a principal causa de morte evitável. De acordo com o órgão, o hábito de fumar mata mais de seis milhões de pessoas por ano em todo o mundo.
Só no Brasil, o número de fumantes com mais de 18 anos é de 11,3% da população total, informa o Ministério da Saúde.
Para tentar conscientizar a população sobre o perigo do cigarro, foi instituído no dia 29/08 o Dia Nacional de Combate ao Fumo.
Muitos esquecem, mas a boca e o pulmão não são os únicos a sofrer consequências do uso do cigarro. O coração é um dos órgãos mais afetados pelo tabaco.
O cardiologista do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) João Luís Barbosa alerta que os fumantes devem ter consciência dos graves riscos do cigarro para a saúde. “Geralmente, o tabagismo é associado a câncer e doenças respiratórias.
Mas há outras doenças e problemas de saúde decorrentes do cigarro, como o infarto, AVC, aumento da pressão arterial, derrame cerebral e até amputação de membros. O fumo é a principal causa de infarto em pacientes jovens”, esclarece o médico do INC.
Os 10 mandamentos para deixar de fumar:
(1) – Querer deixar o cigarro
(2) – Conhecer os malefícios do fumo para o coração e para a saúde em geral
(3) – Saber que é possível parar de fumar mesmo após algumas tentativas sem sucesso
(4) – Entender os níveis de dependência
(5) – Entender que a “fissura” dá e passa
(6) – Conhecer as técnicas que auxiliam a parar de fumar
(7) – Aprender a identificar as circunstâncias que estimulam a vontade de fumar e evitá-las
(8) – Identificar e refletir sobre os motivos pessoais que estimulam a vontade de parar de fumar
(9) – Buscar orientações sobre Programas de Tratamento do Tabagismo
(10) – Conhecer os benefícios obtidos ao parar de fumar.(INC)
